autor: Mgr. Daniel Čmel, tréner ŽIEN

Bonus č. 2. - VMBTV plagát

Bonus č. 4 - zoznam TOP najlepších zdrojov vlákniny

Bonus č. 5 - VMBTV recepty (preklikni sa cez modrý odkaz)

Bonus č. 6 - mesačný plánovač jedál 2x denne a 3x denne