Daniel Čmel

Founder, Tréner žien

Rozhodol som sa pomôcť ženám prelomiť ich dlhoročné márne pokusy o chudnutie a spevňovanie postavy tým, že im podám pomocnú ruku v ich neľahkých začiatkoch.

Zostavil som špecializovaný tréningový program pre ženy s názvom BZS tréning, ktorý je výhradne zameraný na spaľovanie tuku a spevňovanie troch dominantných partií: BRUCHO, ZADOK a STEHNÁ.

Založil som BLOG venovaný len ženám. Miesto, kde si každá z vás nájde to svoje, či už ide o zdravú výživu, cvičenie, alebo formovanie vysnívanej postavy. Všetko prisôsobené ženskému telu.

MOJA VÍZIA

Od malička chcem niečo viac, od detstva robím veci inak. A práve to, sa snažím uplatniť aj v projekte Tréner žien. Nechcem byť len obyčajný tréner. Chcem ponúknuť viac. Chcem ženám zmeniť ich životy a nasmerovať ich na cestu ŠPORTU, ZDRAVIA a KRÁSY. Nie je to len o cvičení, je to o novom životnom štýle. Nebudeme len cvičiť pre zdravie a krásu, ale budeme tak aj žiť. Plánujem pre Vás realizovať množstvo akcií, projektov a kurzov. Teším sa na to!

MOTTO "Cvičením všetko len začína."


ŠPORT A ZDRAVIE je môj život.

Moja motivácia stať sa trénerom pramení zo športového základu, keďže som bol od detstva vedený k aktívnemu životnému štýlu. Narodil som sa do športovej rodiny a môj osud bol týmto spečatený. V športe som našiel svoju vášeň. Ako 6-ročný som začínal s futbalom. Svoju 13-ročnú aktívnu kariéru som zavŕšil v 1. najvyššej dorasteneckej lige na Slovensku. Navštevoval som športovú futbalovú školu, po ktorej nasledovalo štúdium na gymnáziu so športovým zameraním. Ako inak, po športovej základnej a športovej strednej som nastúpil aj na športovú vysokú školu FTVŠ UK Bratislava. 

Popri futbale sa už prebúdzala aj moja vášen pre fitness. Nemal som viac ako 13 rokov, keď som doma v malej “posilňovni” praktizoval svoje prvé pokusy o cvičenie. Od tej doby (r. 2007) sa aktívne zaujímam o fitness a zdravý životný štýl. A keďže ma šport odmala viedol k poznaniu disciplíny a trpezlivosti, nie je prekvapením, že dnes dokážem iných inšpirovať k vytrvalosti a tvrdej práci na svojom tele a zdraví.


MOJE SKÚSENOSTI.

Za dlhoročné skúsenosti s fitness som spoznal svoje telo a naučil sa s ním efektívne spolupracovať. Počas svojej cesty som prešiel rôznym vzdelaním a certifikáciami. 

Medzi najdôležitejšie miľníky mojej kariéry patria:

  • Základná škola so športovým zameraním
  • Gymnázium so športovým zameraním
  • Vysoká škola, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v Bratislave
  • InForm – I. kvalifikačný kurz kulturistiky, fitness a silového trojboja
  • IV. stupeň kvalifikácie špecializovanej činnosti trénera 
  • ACT Centrum – ACS ( Akrální koaktivace pro sport I)
  • ACT Centrum – ACT ( Akrálni koaktivace pro sport II)
  • Academia Sportiva – Inovatívne metódy rozvoja sily
  • Academia Sportiva – Výživa pre výkon a zdravie II
  • Academia Sportiva – Výživa pre výkon a zdravie III
  • REHASPRING – Fyzioterapia pri športových zraneniach
  • Súkr. reh. klinika – Moderní operativa a fyziotrénink kolenního a ramenního kloubu.

PREČO SA VENUJEM PRÁVE ŽENÁM?

Dnes sa čoraz viac žien zaujíma o cvičenie a zdravé stravovanie. Dnes ženy chcú vedieť ako správne a efektívne cvičiť, pretože sa chcú dobre cítiť a mať atraktívne ženské krivky a pevné partie. Nechcú sa trápiť samé v posilňovni. Nechcú si ublížiť, zraniť sa. Chcú byť pohybovo zdatné a zdravé. Toľko k teórii...

AKÉ TO JE V SKUTOČNOSTI? 

Počas svojej praxe som narazil na niekoľko problémov, kvôli ktorým ženy nie sú spokojné so svojou postavou. Tu sú niektoré z nich:

  • neviem ako cvičiť a neviem ako sa správne stravovať
  • nechcem si platiť drahého trénera
  • keď prídem do fitka, neviem čo mám cvičiť
  • nemám kvalitný návyk cvičiť, potrebujem niekoho, kto ma podporí a motivuje
  • nemám pevnú vôľu aby som vydržala, vždy mi do toho niečo príde a s cvičením skončím
  • nikdy som necvičila, no chcela by som začať
  • chcela by som pribrať, ale nedarí sa mi
  • cvičím dlho, ale chce to niečo nové, cítim už stereotyp
  • stravujem sa zdravo, jem málo, ale aj tak nechudnem
  • atď…

Našla si sa niekde?

Všetkým dôvodom rozumiem a verím, že už toho máš dosť a rada by si svoj postoj zmenila. Odkedy som začal trénovať ženy, začal som Vám viac naslúchať a vnímať Vás omnoho pozornejšie. 


Chcem, aby ste čo najefektívnejšie strávili svoj čas pri cvičení, a aby ste dosiahli svoje vytúžené výsledky, po ktorých túžite.  

Naučím vás cvičiť správne cvičenia so správnou technikou a intenzitou, a to všetko bez toho, aby ste so mnou museli absolvovať osobný tréning. 

Všetko mi postupne dalo zmysel. Takže si tu správne, viem čo potrebuješ a je jednoduché sa so mnou skontaktovať.

 

Ak chceš vedieť ako ma hodnotia klientky, ktoré už majú osobnú skúsenosť s trénerom žien, pozri si ich REFERENCIE, alebo ak máš akékoľvek otázky, tak ma neváhaj kontaktovať v kontaktnom formulári