3-dňová turistika

v SLOVENSKOM RAJI

s trénerom ŽIEN

(piatok 24.5. - nedeľa 26.5.2024)

Súčasťou pobytu bude aj InBody meranie ZDARMA

PROGRAM

1. deň - TOMAŠOVSKÝ VÝHĽAD

V prvý deň v piatok o 18:00 nás čaká krásna prechádzka s ešte krajším výhľadom. Bude trvať 1,5h -2h. a bude ideálna na zahájenie našej turistickej trojdňovky v Slovenskom Raji. Vyrážať budeme z Ďurkovca, kde zaparkujeme autá.

2. deň - (ráno nalačno) InBody meranie

Vrámci pobytu máš možnosť nechať si vyhotoviť kompletnú diagnostiku tela prístrojom InBody 370s s vysvetlením výstupných somatických parametrov od trénera.

Diagnostiku vyhotovíme ráno pred turistikov. Bude trvať len 3 minúty a vďaka nej zistíme o tvojom tele množštvo dôležitých parametrov ako % svalov, % tuku, viscerálny tuk, telesné obvody, metabolický vek, zadržiavanie vody v tele, množstvo minerálov v tele a pod.

2. deň - (celý deň) PRIELOM HORNÁDU

Druhý deň sa o 7:00 vydáme na dlhšiu turistiku cez prielom hornádu. Pôjdeme cez Kláštorskú roklinu, Letanovský mlyn a ocitneme sa pod Tomašovským výhľadom, ktorý si môžeme vyšlapať aj z dola. Táto túra bude trvať cca 6 - 7h. a prejdeme 18,1km. 

2. deň - (po večeri) konzultácia s trénerom (výstupy z merania)

Vyhodnotíme si namerané somatické parametre a prekonzultujeme ich.

3. deň - SUCHÁ BELÁ

Posledný deň okúsime jednu z najkrajších turistických trás v Slovenskom Raji - Suchá Belá. Začneme o 7:00 a túra bude trvať niečo málo cez 3h. Touto túrou sa naša trojdňová turistika v Slovenskom Raji končí. 

Takto nám bolo na minuloročnej turistike v Slovenskom raji

UBYTOVANIE

CHATA PODLESOK

  • miesto: PODLESOK
  • CHATA PODLESOK je nová krásna chata, ktorá sa nachádza v obci Hrabušice s fantastickou polohou priamo pri začiatku najkrajších turistických trás.
  • Ubytovacie jednotky majú balkón, TV s plochou obrazovkou a súkromnú kúpeľňu so sprchovacím kútom. K vybaveniu patrí aj chladnička, mikrovlnná rúra a rýchlovarná kanvica.

Interiér chaty

STRAVOVANIE

  • Stravovať sa budeme v blízkom Ranči, kde varia fantasticky + v blízkosti sú rôzne obchody, kde sa dá kúpiť čokoľvek na jedlo počas turistiky.
  • Na túry budeme chodiť ráno, na lačno, alebo ak potrebuješ raňajkovať tak si dáš pred túrou raňajky. Počas túry budeme mať jednu prestávku na jedlo a po túre pôjdeme na Ranč.
  • Stravu riešime individuálne a nie je zahrnutá v cene pobytu.
  • O všetkom sa vopred dohodneme vo whatsappovej skupine, kde budeš pridaná po registrácií.

CENA 197 €/osoba

(pre členky KLUBU trénera ŽIEN s využitím zľavového poukazu v hodnote 50 € platí cena 147 €/osoba )

Pre uplatnenie 50 € zľavy pre členky KLUBU trénera ŽIEN prosím napíš na podpora@trenerzien.sk a vyžiadaj si zľavový kupón.

 

DÔLEŽITÉ INFO:

NA TENTO POBYT MÔŽEM VZIAŤ LEN 12 ŽIEN

V cene je zahrnuté:

  1. Ubytovanie CHATA PODLESOK - 2 noci
  2. Sprievod počas turistiky
  3. Miestne poplatky a dane
  4. InBody meranie ZDARMA
  5. Konzultácia s trénerom - výstupy z merania InBody 370s

V cene nie je zahrnuté:

  1. strava
  2. doprava na chatu
  3. poistenie

UPOZORNENIE

Aj napriek tomu, že turistika v Slovenskom raji nepatrí k nebezpečným a náročným turistikám, odporúčam Ti uzatvoriť si poistenie do hôr, pretože v prípade nešťastia sú náklady za výjazd záchrannej služby extrémne drahé.

REZERVÁCIA

Rezervuj si pobyt pre seba, alebo aj svoju kamošku vyplnením formulára nižšie. Po rezervácií ťa pridám do súkromnej whatsappovej skupiny, kde budeme spoločne komunikovať a dohadovať sa bližšie ohľadom dopravy, stravovania, pobalenia sa a pod.

Pre uplatnenie 50 € zľavy pre členky KLUBU trénera ŽIEN prosím napíš na podpora@trenerzien.sk a vyžiadaj si zľavový kupón.