Tam, kde neúspechom končia všetky diéty,
NÁŠ SYSTÉM ZAČÍNA.
Nauč sa využívať vlastné tuky ako primárny zdroj energie a už NIKDY NEBUDEŠ RIEŠIŤ CHUDNUTIE!
Stručne o Danielovi Čmelovi
- zakladateľ ženského mentoringového klubu - KLUB trénera ŽIEN
- autor špecializovaného tréningového konceptu pre ženy - BZS tréning® koncept
- autor OVERENÉHO SYSTÉMU na dosiahnutie prirodzeného chudnutia čo najpríjemnejšou cestou
- viac ako 6.000 hodín tréningov a konzultácií so stovkami žien
- absolvent FTVŠ UK + akreditované certifikáty v oblasti pohybu, zdravia a výživy
Počas svojej praxe som pochopil, že
BYŤ ŽENOU, JE Z HĽADISKA CHUDNUTIA NEFÉR!
Byť po celý život zdravou a štíhlou ženou je podľa mňa výzva.
Život ti znepríjemňuje nepekná celulitída a dostať sa po pôrode späť do kondície popri všetkých povinnostiach spojených s domácnosťou a starostlivosťou o deti ti celú situáciu ešte viac komplikuje.
A aby toho nebolo málo, každým ďalším rokom sa tvoj metabolizmus spomaľuje a telo stráca svalovú hmotu...
Jednoducho všetko hrá proti tomu, aby si bola dlhodobo štíhla a vyzerala mlado.
Ešte si ani nezačala a už ťa čaká hneď niekoľko ženských "prekážok".
- CELULITÍDA
- MENŠTRUÁCIA
- TEHOTENSTVO A PÔROD (+ možná diastáza)
- STAROSTLIVOSŤ O DETI A DOMÁCNOSŤ
- MENOPAUZA A SPOMAĽOVANIE METABOLIZMU
- OSTEOPORÓZA A STRATA SVALOVEJ HMOTY
- SEDAVÝ SPÔSOB ŽIVOTA, atď...
Klobúk dole, ak si aj napriek týmto prekážkam stále zdravá, krásna a štíhla. Ale bohužiaľ takýchto žien je sotva 10%...
ALE ČO VŠETKY OSTATNÉ ŽENY?
Čo ženy, ktoré doslova bojujú s týmito prekážkami deň čo deň a rozhodne sa necítia byť štíhle, krásne a ani 100% zdravé?
Čo všetky ostatné ženy, ktoré nemajú toľko času, peňazí a dokonca ani energiu na to, aby sa začali o seba starať tak, ako si zaslúžia?
Na mnohé z vás sa dnes kladú privysoké nároky. Musíš byť zodpovedná matka, milujúca manželka, najlepšia kuchárka, šikovná pani domáca, ba dokonca niekedy aj hlavná živiteľka rodiny. A naviac, my muži ešte chceme, aby si bola aj atraktívna a nestarnúca partnerka na celý život. A to veru nie je ľahká úloha...
Staráte sa o všetkých a už vám neostáva sila, energia a ani čas, aby ste sa starali o seba...
Patríš medzi tieto ženy aj ty?
Ak áno, nemusíš sa báť, pretože podávam pomocnú ruku aj tebe, ďalšej skvelej žene, aby si aj Ty mohla žiť zdravší a aktívnejší život.
Tak čo, ideme do toho spolu? Zaujíma ťa, ako to všetko hravo zvládneme?
Tak pokračuj v čítaní ďalej.
Ak chceš už navždy skoncovať s kilami navyše, toto musíš okamžite zmeniť!
Tá najčastejšia chyba, s ktorou sa u žien stretávam je, že nemáte vo svojom živote žiadny SYSTÉM.
Keď nahliadnem do vášho týždenného "režimu", skoro vždy vidím veľký neporiadok, kde takmer nič nemá svoje miesto ani zmysel. Stravovanie, pohyb a celkový životný štýl sa u vás javí ako jeden VEĽKÝ CHAOS.
Ak by sa váš životný štýl dal odfotiť, u väčšiny žien by vyzeral asi takto:
Darmo sa v takomto chaotickom živote zameriavaš na prísnu diétu, alebo každodenné cvičenie. Takto nebudeš nikdy efektívna a tvoje výsledky budú len dočasné.
Budeš sa večne trápiť a tvoje chudnutie nebude rozhodne príjemným zážitkom. Každé zhodené kilo ťa bude stáť zbytočne veľa driny, odriekania a ty už nebudeš vedieť ako ďalej...
Ale neboj sa, toto vôbec nemusí nastať.
Celých 5 rokov som sa snažil o to, aby som vaše chudnutie čo najviac zefektívnil a spríjemnil. A to ma viedlo k vytvoreniu SYSTÉMU, ktorý ťa bude sprevádzať komplexnou zmenou životného štýlu.
A preto, ak chceš dosiahnuť trvalé výsledky a zároveň nechceš pri chudnutí trpieť, potrebuješ do svojho života zaviesť fungujúci SYSTÉM. Systém, ktorý dokonale prepojí tvoje stravovacie návyky, pohyb a životný štýl.
Jedine takto dosiahneš čo najvyššiu efektivitu, za čo najmenšie úsilie.
Prečo je také dôležité mať v živote SYSTÉM?
Systém pomáha, zefektívňuje, šetrí, zarába, chráni, ale hlavne zjednodušuje náš život v každom smere.
Systém je všade. Bez SYSTÉMU by vo svete nič nefungovalo, alebo by to fungovalo veľmi zle.
- V cestnej premávke sa spoliehame na zavedený SYSTÉM.
- V každej jednej fabrike je jasný SYSTÉM práce.
- Ak upratuješ domácnosť máš svoj vlastný SYSTÉM.
- Máš dokonca SYSTÉM aj pri líčení. Nemôžeš si nanášať farby len tak bez základného make-upu.
- V stavebníctve funguje SYSTÉM. Nemôžeš postaviť najprv strechu a až potom základy.
- McDonald's nie je najúspešnejšia firma na rýchle občerstvenia vďaka chutným hamburgerom, ale vďaka prepracovanému SYSTÉMU predaja týchto hamburgerov.
- A takto by som mohol pokračovať ďalej a ďalej...
My ľudia sme si SYSTÉM nesmierne obľúbili, pretože nám zjednodušuje život.
NO JEDNA VEC MI NEDÁVA ZMYSEL.
Všetko si zjednodušujeme, snažíme sa byť efektívni v práci, v domácnosti a kdekoľvek inde, ale najväčší problém náme s ovládaním samého seba.
My sami nežijeme podľa žiadneho SYSTÉMU, v ktorom by sa nám žilo jednoduhšie a efektívnejšie.
Preto nevyhnutne potrebujeme SYSTÉM, ktorý by nám tiež pomáhal budovať silnú imunitu, pevné zdravie a udržiaval nás v kondícií so štíhlou postavou po celý život.
SÚHLASÍŠ? Dáva ti to zmysel?
Chcela by si mať aj ty SYSTÉM, ktorý toto dokáže?
Ak áno, dovoľ mi, aby som ti predstavil náš...
SYSTÉM neporaziteľnej trojice™
So SYSTÉMOM neporaziteľnej trojice™ zažiješ veľmi efektívne a zároveň príjemné chudnutie, pri ktorom:
- sa môžeš schuti dosýtosti najesť a nemusíš sa trápiť s počítaním kalórií
- nemáš predpísaný žiadny jedálniček, vďaka čomu sa nemusíš viazať na konkrétne jedlá a tvoje stravovanie ostane slobodné
- nemáš žiadne zákazy a môžeš si aj naďalej vychutnať svoje obľúbené jedlá, či dezerty. Nemusíš si zakazovať pečivo, cestoviny a dokonca ani žiadne sladkosti a pod.
- nemusíš drieť fo fitku každý deň, pretože budeš aj napriek tomu chudnúť
Podľa tohto SYSTÉMU sám žijem. Je to moje kompletné know-how ako žiť v štíhlom tele zdravo a výkonne už navždy.
Viem o čom hovorím, pretože som vďaka nemu schudol 20 prebytočných kilogramov, som zdravší a omnoho výkonnejší.
SYSTÉM neporaziteľnej trojice™ je prepojený koncept zdravých návykov stravovania (NS), pohybovej aktivity (NPA) a životného štýlu (NZS).
Obsahuje 14 KĽÚČOVÝCH ZÁSAD, ktoré postupne aplikujeme do tvojho života.
Konečne bude tvoje chudnutie vysoko efektívne, no zároveň aj veľmi príjemné.
Potvrdzujú to aj moje klientky, keď mi hovoria, že ich príbuzní nechápu ako môžu takto chudnúť bez denného cvičenia, či jedenia zdravých šalátov.
Niet čo dodať. Je to úžasný prepracovaný SYSTÉM na prirodzené a zdravé chudnutie. A nehovorím to len tak. Tento SYSTÉM mi zmenil život.
Moje skúsenosti so
SYSTÉMOM neporaziteľnej trojice™
- Ani raz som nenavštívil lekára. Nevzal som ani jednu tabletku, nemám žiadne príznaky choroby, ani žiadne bolesti hlavy. Moja imunita sa značne posilnila.
- Schudol som prirodzene 12 kilogramov v priebehu posledných dvoch rokov a moje telo si už našlo svoju ideálnu hmotnosť, ktorú si bez problémov udržiava.
- Zbavil som sa jarných alergií, z ktorých som sa márne liečil celú mladosť bez výsledku.
- Prestali sa mi tvoriť afty v ústnej dutine a nemávam žiadne herpesy.
- Zlepšila sa mi kvalita vlasov, nechtov aj pokožky.
- Som pokojnejší, vyrovnanejší a trpezlivejší, nemám výkyvy nálad. Dokážem lepšie zvládať náročné situácie a riešim problémy s chladnou hlavou.
- Mám viac stabilnej energie počas celého dňa a už si nepotrebujem poobede ľahnúť kvôli únave.
- Začal som kvalitnejšie spávať a zobúdzam sa bez otupeného výrazu.
- Ušetril som až 80€ mesačne a minimálne 2 hodiny času denne v súvislosti so stravovaním.
- Zlepšilo sa mi trávenie a vyprázdňovanie, vďaka čomu už nemám žiadne pocity nafukovania, kŕče, ani bolesti brucha.
- Zažívam prirodzený detox každý deň, citim sa čistejší a ľahší.
Toto však nie je všetko. To najlepšie príde teraz.
TOP BENEFITY, ktoré aktuálne zažívam vďaka SYSTÉMU neporaziteľnej trojice™
Tento SYSTÉM mi umožňuje dať si akékoľvek jedlo bez výčitiek.
Môžem si dopriať aj niekoľko dezertov s vedomím, že sa nič hrozné v mojom tele neudeje, pretože môj SYSTÉM sa o všetko postará.
Nie som tak závislý od jedla.
Kedysi som stále riešil jedlo. Čo na desiatu, olovrant, čo si vzať so sebou na výlet, ako "prežiť" 6h. cestu vlakom a pod.
Dnes už nie som od jedla tak závislý. Ak sa nenajem, moje telo automaticky začne využívať podkožné tuky ako primárny zdroj energie.
Vďaka tomu nepociťujem hlad, ktorý by mi spôsoboval nervozitu, únavu, nepokoj a pod.
Držím si celoročnú formu aj napriek tomu, že cvičím podstatne menej ako kedysi.
Môžem si dovoliť aj mesiac necvičiť a nič sa s mojou postavou neudeje.
Jednoducho ak fungujem na tomto SYSTÉME, nedokážem pribrať.
Zbavil som sa všetkých výživových doplnkov.
Výživové doplnky už vôbec nepotrebujem. Sú to pre mňa zbytočne vyhodené peniaze.
Moja imunita nebola nikdy silnejšia ako teraz.
Moje športové výkony sa posunuli na vyšší level.
Kedysi som počas cesty bicyklom na našu chalupu potreboval 2 pauzy, aby som zvládol 12% stúpanie v dĺžke takmer 10km.
Teraz dokážem bez problémov prejsť tú istú trasu 2x rýchlejšie a to dokonca bez pauzy.
Systém neporaziteľnej trojice™ mi umožnil využívať tukový metabolizmus na plné obrátky. Získavam s ním maximálny potenciál spaľovania tukov pri rôznych aeróbnych športových aktivitách, či je to beh, turistika, alebo bicykel.
Cítim sa pri každom športe nabitý neopísateľnou vnútornou energiou a sám som prekvapený, čo všetko moje telo dokáže.
Za toto všetko vďačím tomuto systému.
A vieš si teraz predstaviť, čo všetko by SYSTÉM neporaziteľnej trojice™ mohol urobiť pre teba?
Aké by to bolo, ak by si aj ty v priebehu jedného roka zhodila napríklad 6, 12, alebo dokonca aj 20 kilogramov a už by si nikdy tieto kilogramy nepribrala naspäť? Čo všetko by sa zmenilo? Ako by si sa cítila?
- Mala by si vyššie sebavedomie?
- Cítila by si sa viac obľúbená? Viac príťažlivá, či milovaná?
- Zvýšila by si svoj spoločenský status a postavenie v kolektíve?
- Získala by si pocit uznania a úctu od druhých?
- Čo by povedal na teba tvoj manžel, priateľ, kamošky, alebo kolegyne v práci?
- Bola by si psychicky odolnejšia a viac by si si verila?
- Mala by si lepšiu imunitu a prestala by si byť tak často chorá?
- Prestali by ťa trápiť bolesti chrbtice, či kolien?
- A čo deti? Zvládala by si ich lepšie ako doteraz? Mohla by si si s nimi viac užiť?
- Mala by si lepšiu kondíciu a zvládla by si aj bez zadýchania vyjsť po schodoch?
- Čo by si si zo svojho šatníka mohla opäť obliecť?
- A leto? Ako by si ho prežívala? Obliekla by si si na seba aj plavky?
Jednoducho všetko by sa zmenilo k lepšiemu. A netrvalo by to len pár mesiacov, ale táto zmena by trvala už navždy.
Ako vidíš, nejedná sa o žiadnu diétu, ale ide o kompletnú zmenu návykov životného štýlu.
A ako tento SYSTÉM funguje v praxi na mojich klientkách?
Čo hovoria na SYSTÉM neporaziteľnej trojice™ moje klientky?
Je dôležité poznamenať, že tieto ženy nedodržiavali žiadne diéty, nekonzumovali kaloricko-reštrikčné koktaily ani spaľovače tukov. Navyše nemali zakázanékonzumovať čokoládu, pečivo, cestoviny, ani koláče a dokonca anialkohol.
Natália schudla - 5,1 kg a - 7 cm z pása za prvý mesiac.
- Uvedomila som si, ako málo stačí, aby sa ľudské telo menilo k lepšiemu.
- Najviac vnímam asi to, že sa mi spevňuje telo.
Mierne sa vytráca celulitída, telo je na dotyk menej „mľandravé“ :D. - Nastali aj mierne psychické zmeny, pomaličinky sa mi prinavracia sebavedomie.
- Celkovo vnímam prvý mesiac veľmi pozitívne, asi je to hlavne preto, že som dosiahla pomerne dobré výsledky bez nejakého obrovského obmedzovania.
Barbora schudla - 2,5 kg a - 3,8 % tuku za prvý mesiac.
- Som oddýchnutejšia, kľudnejšia, lepšie spím aj vstávam.
- Od nastavenia stravy sa cítim stále fajn,,, nemám nutkanie nič pojedať a necítim hlad.
Alenka schudla - 4,7 kg a - 3,9 % tuku za prvý mesiac.
- Bola som ubolené smutné žieňa po menopauze, ktorej zo dňa na deň ubúdali sily a mala som v každej kabelke nejaký liek proti bolesti. No počas Danielovho mentoringu som neužila ani jednu tabletku.
- Dosiahla som výrazný úbytok váhy a schopnosť pohybobvať sa bez bolesti.
- Zlepšilo sa mi trávenie a cítim sa sebavedomejšie.
- Môj aha moment nastal, keď som pochopila kde som robila chyby a konečne mi to celé dalo logiku. Veľa vecí som si ujasnila a upratala v hlave.
Mária schudla - 3,9 kg a - 2,3 % tuku za prvý mesiac.
- Necítim sa tak unavená, ako som bývala. Je to síce len krátky čas, ale už teraz sa cítim zdravšie a vitálnejšie. A určite išlo aj nejaké to kilečko dole :D.
- Aj keď máme toho v práci veľa, cítim rozdiel oproti minulým rokom.
Zuzana schudla - 5,0 kg a - 8 cm z pása za prvé 2 mesiace a to dokonca BEZ CVIČENIA.
- Celkovo sa cítim oveľa lepšie a ľahšie (myslím, že za to môže odľahčenie tráviaceho traktu).
- Keď som predtým spolupracovala s trénerom, tak to bolo v podstate len o cvičení vo fitku... Pri spolupráci s Danielom si uvedomujem, aké to je cele komplexné, a že ak chcem dosiahnuť svoje ciele, tak musím začat pomaly meniť viacero oblastí svojho života a nezameriavať sa len na to, aby som sa zničila vo fitku.
Peťka schudla - 6 cm z pása, - 2,5 % tuku a - 1,9 kg za prvý mesiac
- Badám veľké zmeny na pleti a moje telo začalo naberať iné kontúry, spodná časť tela sa mi zoštíhlila.
- Zdravotne jednoznačne lepšia kondícia, lepšie dýchanie počas behu, alebo namáhavých úkonov, rovnako aj rýchlejšie tempo chôdze, behu a celkového pohybu.
-
Po psychickej stránka som viac bezstarostnejšia a nemám sklony k mikrodepkám, ktoré mi spôsobovali aj časté a tvrdé migrény.
- Vyrovnala som sa s hladom, ktorý už dokonca nepociťujem.
Ako vidíš, SYSTÉM neporaziteľnej trojice™ pomohol nielen mne, ale postupne pomáha aj každej mojej klientke.
Preto si dovolím tvrdiť, že dokáže už navždy zmeniť život k lepšiemu aj tebe.
A je úplne jedno, že...
- si po pôrode, na materskej a trpíš diastázou
- máš sedavé zamestnanie
- máš vážne zdravotné problémy
- máš po 50tke
- máš zlú genetiku
- máš výraznejšiu celulitídu ako ostatné ženy
- nemáš žiaden voľný čas
- nemáš dostatok financií na to, aby si si zaplatila osobného trénera.
Výsledky dosahujeme s každou ženou.
S niektorou rýchlejšie, s inou zasa pomalšie, ale najpodstatnejšie je to, že pri zavedení SYSTÉMU sa už nikdy nevrátiš späť na začiatok.
Dáva ti to zmysel?
- Dáva zmysel, že je načase zamerať sa na trvalé výsledky a nielen na krátkodobé chudnutie?
- Dáva zmysel, že venovať sa len cvičeniu, alebo len strave nestačí, ale je potrebné pozrieť sa na celý tvoj životný štýl a urobiť kompletnú zmenu od základov?
- Si ochotná zbaviť sa svojich súčasných zlozvykov, ktoré ťa ťahajú dole a začať žiť nový život zdravej, štíhlej a aktívnej ženy?
Ak áno, tak príjmi moje pozvanie do...
KLUBU trénera ŽIEN
Ženský mentoringový klub
Miesto, kde sa združuje priateľská komunita žien, ktoré žijú zdravý a aktívny život plný zážitkov.
KLUB trénera ŽIEN združuje a podporuje ženy, ktoré sa namiesto krátkodobej snahy o chudnutie rozhodli radšej rovno žiť ako zdravé a štíhle ženy.
Nejde nám len o rýchle chudnutie do plaviek. Ide nám o to, aby sme už konečne žili život po akom túžime.
Je teda úplne jedno, či ťa teraz trápi nadváha, alebo iné zdravotné problémy. Žiť aktívne a zdravo môžeš začať už dnes. A môžeš mi veriť, že skôr či neskôr sa tvoja nadváha, alebo zdravotné problémy vytratia aj bez toho, aby si sa o to vyslovene snažila.
Tvoja štíhla postava a úžasný pocit zo seba samej bude už len odmenou za to, že si sa konečne začala svojmu zdraviu venovať naplno!
Poďme sa hneď pozrieť na to, čo všetko KLUB ponúka.
KLUB trénera ŽIEN je miesto, kde sa tvoj život môže od základov zmeniť k lepšiemu.
Tu si vedená profesionálnym a zároveň priateľským prístupom trénera.
Prosím, tykajme si. Ja som Daniel a budem tvoj nový kamoš, ktorý ťa bude trpezlivo sprevádzať tvojou úžasnou premenou.
Budem sa snažiť zabezpečiť ti čo najlepšie podmienky na to, aby si mohla začať žiť zdravý a aktívny život.
Nemusíš sa ničoho obávať. Si v dobrých rukách a môžeš sa na mňa kedykoľvek obrátiť.
Som tu vždy pre teba!
Tu dosiahneš TRVALÉ výsledky vďaka OVERENÉMU SYSTÉMU.
Navždy sa zbavíš mnohých zdravotných ťažkostí a vybuduješ si silnú imunitu.
Už sa nemusíš báť, že znovu priberieš, pretože budeme od základov budovať tvoje nové zdravé návyky.
O všetko sa postará unikátny a praxou overený SYSTÉM neporaziteľnej trojice™, ktorý tvorí v KLUBE základný pilier vzdelávacieho obsahu.
Máme tu pravidelné LIVE konzultácie o nastavovaní SYSTÉMU neporaziteľnej trojice™
Každý mesiac si v KLUBE odprezentujeme jednu kľúčovú zásadu zo SYSTÉMU neporaziteľnej trojice™ a zavedieme ju do praxe.
Tieto konzultácie sú najpodstatnejšou súčasťou vzdelávania v KLUBE.
Pochopíš mnoho súvislosti, o ktorých si doteraz netušila a všetko ti začne dávať zmysel.
Okrem toho ťa čaká viac ako 100 ďalších vzdelávacích videí, ktoré ti dajú nadhľad nad celou problematikou chudnutia.
Sme v dennom kontakte vo FB skupine.
Vždy ak budeš mať akúkoľvek otázku môžeš sa opýtať v našej FB skupine, kde ti ja alebo ostatné ženy radi pomôžeme.
Alebo ak sa naopak budeš chcieť pochváliť, či motivovať ostatné ženy svojimi postrehmi, receptami, alebo výsledkami, môžeš práve ty obohatiť našu komunitu a pomôcť iným ženám.
Tu si vypracuješ príťažlivé ženské krivky.
Je pre teba pripravený špeciálne navrhnutý tréningový koncept pre ženy, zameraný na ploché BRUCHO, pevný ZADOK a štíhle STEHNÁ s názvom BZS tréning® koncept.
Naučíš sa variť podľa VMBTV zásady, ktorá raz a navždy vyrieši tvoju dilemu s prípravou zdravých jedál.
V KLUBE nájdeš inšpiráciu pri tvorbe VMBTV receptov, vďaka čomu budeš presne vedie ako má vyzerať tvoje zdravé stravovanie.
Budeme si s varením a pečením pomáhať a pravidelne sa inšpirovať novými zaujímavými receptami.
Počas jari, leta a jesene sú pre teba pripravené OUTDOOR tréningy takmer na každý deň.
Čo je viac ako cvičenie na čerstvom vzduhu v krásnom prostredí a s kolektívom rovnako naladených žien?
Tieto naše tréningy mám zo všetkého najradšej.
Vždy si pekne zamakáme, posmejeme sa a nabijeme sa pozitívnou energiou.
Ako členka klubu máš na všetky tréningy vstup ZDARMA.
Tu sa naučíš správnu techniku cvičenia, ktorú využiješ už navždy.
V online sekcii KLUBU, alebo aj na ostatných tréningoch sa prioritne venujeme správnej technike cvičenia.
Konečne nadobudneš istotu pri cvičení aj bez trenéra. Už nebudeš mať žiadne obavy, že si ublížiš, alebo že nevieš, čo presne robiť.
Budeš si vedieť vyskladať aj svoje vlastné tréningy.
Čakájú ťa rôzne typy náročných, aj menej náročných tréningov.
Postaráme sa o rozvoj aeróbnej aj anaeróbnej zložky, aby si čo najkomplexnejšie rozvíjala svoju fyzickú zdatnosť a kondíciu (môžeš si vybrať napr. HIIT, TABATU, SILOVÝ TRÉNING, KRUHOVÝ TRÉNING, TRÉNING zameraný na ZADOK, BZS tréning® a pod.).
Vytvoríme si vlastný kútik na domáce cvičenie, ktorý ti ušetrí peniaze a umožní byť nezávislou z hľadiska času.
Zmietneš zo stola výhovorky typu: "nemám čas cvičiť a nemám kde cvičiť".
Domácim "mini-fitkom" vytvoríme ideálne podmienky na pravidelné cvičenie, pretože cvičiť hodláme od teraz už navždy.
Spočiatku ti postačí len podložka, no neskôr budeš svoje vlastné "minifitko" rozvíjať tak, ako sa bude rozvíjať aj tvoje telo.
Všetky domáce tréningy budú pod profesionálnym vedením.
Budeme sa pravidelne merať a testovať, vďaka čomu budeš neustále motivovaná starať sa o svoje telo a zlepšovať svoju fyzickú zdatnosť a kondíciu.
Ako členka KLUBU sa môžeš dať kedykoľvek zmerať, aby si vedela ako na tom si počas svojej premeny.
Pomocou bioimpedančnej váhy a obvodového merania zistíme všetky dôležité ukazovatele ako sú % tuku, % svalov, viscerálny tuk, obvody a pod.
Pravidelné meranie a testovanie fyzickej zdatnosti a kondície ťa bude udržiavať v disciplíne a vo vytrvalosti.
V KLUBE budeš zažívať pravidelnú celoročnú turistiku a spoznávať krásy Slovenska.
Hovoríš si niekedy: "Tam by som chcela ísť, alebo tam som ešte nebola?"
V KLUBE navštívime všetky krásne zákutia slovenskej prírody formou pešej turistiky, cykloturistiky, lyžiarskej a vodnej turistiky, či rôznych pobytov v prírode.
Budeme absolvovať jednodňové, víkendové, ale aj celotýždňové pobyty.
Jednoducho máš sa na čo tešiť.
FERRATY v Rakúskych Alpách aj na Slovensku.
Tento bezpečný spôsob "lezenia" po skalách Ti umožní zažiť nové dobrodružstvo.
Každá ferrata je realizovaná pod vedením profesionálneho sprievodcu s bohatými skúsenosťami.
K dispozícií je aj zapožičanie bezpečnostného vybavenia.
Tento vyšší level turistiky si nemôžeš nechať ujsť!
Tématické aktívno-relaxačné FIT pobyty pri mori v 5* hoteli s wellnessom v Bulharsku.
Baví ťa tanec? Možeš s nami pretancovať celú dovolenku s profesionálnym tanečníkom, ktorý bude viesť výuky tanca.
Máš rada YOGU, ZUMBU, PILATES, či TAEBO? Alebo si potrebuješ dať dokopy boľavý chrbát, či naučiť sa cvičiť metódu SM-Systému?
Môžeš si vybrať akýkoľvek pobyt podľa tvojho záujmu, alebo prísť len tak vegetiť a užívať si na pláži.
To všetko v luxusnom rezorte a len vďaka KLUBU za nákladové ceny (8 dní od 398 €)
Športové sústredenia pri mori zamerané na plážové športové aktivity.
Baví ťa plážový volejbal, bedminton, alebo plážový tenis?
Športové sústredenia tohto typu budú skvelým miestom na vyhranie sa dosýtosti so skvelou partiou kamošov a taktiež ideálnym miestom na zdokonalenie techniky a naberanie kondície na piesku.
O všetko sa postarajú ako vždy profesionálni tréneri v konkrétnom športe.
Letné aj zimné výukové športové kurzy s profesionálnymi inštruktormi.
V KLUBE sa môžeš tešiť minimálne na tieto kurzy: snowboarding (Rakúsko, Zuberec-SK), windsurfing, kiteboarding, paddleboardingu (Chorvátsko, Sicília), skialpinizmus, beh na lyžiach.
Všade budeš sprevádzaná špičkovými inštruktormi, ktorí ťa naučia perfektne lyžovať, snowboardovať, skialpovať, windsurfovať atď...
Ak inštruktora nepotrebuješ, môžeš si ísť s nami len tak zalyžovať a užiť si fantastické Rakúske Alpy.
Na väčšinu pobytov si môžeš so sebou vziať aj svoju rodinu. O detskú zábavu bude dobre postarané.
V KLUBE bude možnosť výuky rôznych športov aj pre deti s profesionálnymi inštruktormi v slovenskom jazyku.
Bude pre nich zabezpečený vzdelávací aj zábavný program, z ktorých si odnesú nezabudnuteľné zážitky.
Ty sa môžeš zatiaľ venovať svojim aktivitám, alebo len tak oddychovať.
V KLUBE sa budeme pravidelne zúčastňovať rôznych súťaží ako jeden veľký tím.
Rada súťažíš? Si na správnom mieste.
Behy, maratóny, sparťany, REDBULL 400m, Od Tatier k Dunaju a pod.
Otestujeme svoje hranice a budeme spoločne prekonávať naše rekordy.
Budeme medzi sebou sútažiť a navzájom sa motivovať.
Zažiješ euforické zážitky s úžasnými ľuďmi a trochou adrenalínu.
Môžeš s nami zažiť exotické dovolenky a poznávacie zájazdy (Thajsko, Južná Amerika, Ázia, Afrika a pod.).
Rada by si spoznala krásne a zaujímavé krajiny kdekoľvek vo svete?
Chceš sa pekne opáliť aj počas zimných mesiacov a zároveň doplniť vitamín D?
Alebo chceš vypnúť a len tak leňošiť?
Exotické dovolenky budú plné relaxu a uvoľnenia vo vysokom štandarde za veľmi výhodné cenové podmienky.
Získaš prístup do BZS e-shopu, kde bude pre teba tréningové príslušenstvo za nákladové ceny.
V ponuke budú postupne pribúdať cvičebné pomôcky ako mini-bandy, tréningové vaky, uteráky, ponožky, tričká a pod...
V klube môžeš nakupovať - NAŠE DOMÁCE POTRAVINY.
Založili sme si vlastný komunitný e-shop s domácimi potravinami, vďaka ktorému máme prístup k lokálnym, čerstvým a kvalitným potravinám priamo od pestovateľov a chovateľov z našej komunity.
Môžeš sa stať odoberateľkou, alebo aj dodávateľkou. Ak sama pestuješ, (alebo niekto v tvojom okolí), radi finančne podporíme aj tvoju vlastnú produkciu.
Pre aktívne ženy je tu PARTNER program, ktorý poskytuje možnosť spolupodieľať sa na chode KLUBU.
Nemáš rada svoju súčasnú prácu? Alebo si na materskej, či hľadáš iné uplatnenie?
Ak máš znalosti v určitej oblasti (napr. IT, web, grafika, strih videa, účtovníctvo a pod.), alebo máš precestované slovenské kopce a inštruktorský kurz sprievodcu, prípadne vieš dobre variť, rada tvoríš recepty, pečieš domáce chleby a pod., môžeme byť partnermi a spolupracovať na celkovom chode nášho KLUBU formou pracovného úväzku.
Tento KLUB sám neutiahnem a každá šikovná pomoc sa určite zíde.
Ak ťa cvičenie baví a si v ňom dobrá, môžeš sa stať inštruktorkou konceptu BZS tréning®.
Bavilo by ťa cvičiť a zarábať si tým?
Si v cvičení dobrá a vieš si predstavíť, že vedieš skupinové, individuálne, či online tréningy?
Ak áno, môžeš získať klubovú licenciu a viesť BZS tréning® popri svojej práci, alebo sa trénovaním môžeš aj živiť.
Ako inštruktorka budeš pravidelne vzdelávaná a môžeš sa realizovať podľa vlastných predstáv.
Spoznáš tu skvelé kamošky a získaš nové kontakty.
Sme jedna veľká rodina, ktorá si pomáha, podporuje sa a žije zdravý, aktívny a spoločenský život.
Socializuješ sa, prídeš na nové myšlienky a vyrozprávaš sa.
Klientky mi neraz ďakovali za to, že vďaka našim spoločným tréningom spoznali skvelé kamošky, alebo vyriešili pomocou nových kontaktov dlhoročné problémy, s ktorými si nevedeli poradiť samostatne.
Vzťahy sú ihneď po zdraví tá najdôležitejšia investícia v živote. Ver mi. Už nebudeš na nič sama.
Táááák a sme na konci...
Poviem ti, bolo vyčerpávajúce zhrnúť všetko, čo ti KLUB ponúka.
Ako vidíš, je toho celkom dosť. Navyše KLUB sa každým mesiacom rozrastá a jeho hodnota sa neustále zvyšuje.
Už veríš tomu, že nám nejde len o rýchle chudnutie, ale o celkovú zmenu životného štýlu?
KLUB trénera ŽIEN nie je žiadny online fitness program, alebo rýchlukurz chudnutia, či nejaká nová revolučná diéta.
Je to celoživotný projekt, ktorý tu bude pre teba vždy keď to budeš potrebovať.
Dáva ti to celé zmysel?
Ak áno, určite si zvedavá, koľko ťa to všetko bude stáť.
Aká je CENA
KLUBU trénera ŽIEN
Cena mesačného členstva v KLUBE trénera ŽIEN je 37,- EUR vrámci ktorej získavaš:
- Vedenie, pomoc a kontrolu od profesionálneho trénera, ktorý ťa bude sprevádzať počas celej tvojej premeny a bude tvojou oporou vždy, keď to budeš potrebovať.
- Unikátnu metódu SYSTÉM neporaziteľnej trojice™, vďaka ktorej dosiahneme trvalo štíhlu postavu a pevné zdravie vysoko efektívnou a príjemnou cestou. Táto metóda je ako naše GPS, ktoré nám jasne ukazuje čo presne máme robiť a ako to máme urobiť. So SYSTÉMOM nebudeš pri chudnutí nikdy stratená a vždy sa naň môžeš spoľahnúť.
- Pravidelné LIVE konzultácie, na ktorých budeme komunikovať o konkrétnych krokoch a postupoch, ktoré budeš vykonávať v praxi. Budeme nastavovať tvoj vlastný SYSTÉM šitý na mieru tak, aby ti čo najviac vyhovoval a zapadal do tvojho životného štýlu.
- K dispozícií budeš mať viac ako 100 vzdelávacích videí o zdravom stravovaní, pohybe a životnom štýle, vďaka ktorým lepšie porozumieš celistvej problematike chudnutia a všetko ti začne dávať zmysel.
- O tvoje ženské príťažlivé krivky sa postará BZS tréning® koncept, ktorý obsahuje špeciálne navrhnuté typy tréningov na vyformovanie plochého brucha, pevného pozadia, štíhlych stehien.
- Môžeš kedykoľvek ZDARMA využiť Bioimpedančné a obvodové meranie somatických parametrov, aby si mohla detailne sledovať svoj progres.
- Máš prístup ZDARMA na všetky OUTDOOR tréningy vedené profesionálnym trénerom, na ktorých si spoločne zamakáme, posmejeme sa a pekne sa odreagujeme od každodenného zhonu.
- Budeš tráviť viac času v prírode vďaka pravidelnej turistike a z každého výletu si odnesieš krásne zážitky a fotky, na ktoré budeš ešte dlho spomínať.
- Získaš skúsenosti s ferratami s profesionálnym sprievodcom a vybavením za nákladové ceny, dostupné len pre členov KLUBU.
- Zažiješ neopakovateľné dni a týždne s úžasnými ľudmi na tématických fitpobytoch, športových sústredeniach pri mori, športových podujatiach a súťažiach, exotických dovolenkách za nákladové ceny, dostupné len pre členov KLUBU.
- Naučíš sa lepšie lyžovať, snowboardovať a získaš skúsenosti s rôznymi letnýmimi aj zimnými športami na výukových kurzoch (aj s programom pre deti) s profesionálnymi inštruktormi za nákladové ceny, dostupné len pre členov KLUBU.
- Máš možnosť nakupovať v BZS e-shope tréningové príslušenstvo za nákladové ceny, dostupné len pre členov KLUBU.
- Máš prístup k čerstvým domácim potravinám a výrobkom z našej komunity za výhodnejšie ceny ako v bio obchodoch.
- Ak máš záujem a potrebné znalosti, ktoré sa nám zídu, môžeš sa zapojiť do PARTNER programu a privyrobiť si s výpomocou v KLUBE.
- A ak si v cvičení dobrá a baví ťa to, môžeš získať klubovú licenciu a stať sa inštruktorkou konceptu BZS tréning® a zarábať si ako trénerka.
Takže toto všetko môžeš získať za "smiešnych" 37 eur, ktoré by inak možno skončili niekde v obchode, možno na večierku v meste, alebo by si ich len tak prejedla.
Tu ich však môžeš investovať do seba. Do zdravia, zážitkov, vzťahov a skvelých kontaktov a mnoho ďalších benefitov, ktoré ti klub prinesie.
Ale čítaj ďalej, pretože mám pre teba ešte zopár prekvapení.
Ak si sa už rozhodla žiť aktívne a pridať sa k nám do klubu, nemusíš platiť každý mesiac 37 eur.
Ponúkam ti dve cenovo výhodnejšie ponuky.
Keďže sa zmena životného štýlu a dosiahnutie trvalých výsledkov nedá stihnúť len za jeden mesiac, vytvoril som preto 2 výhodnejšie ponuky:
PRVÁ: 3-mesačné členstvo za 87,- EUR
(V prepočte je to už len 29 €/mesiac, čiže ušetríš 8 eur mesačne)
DRUHÁ: ročné členstvo za 287,- EUR
(V prepočte je to dokonca len 24 €/mesiac, čiže ušetríš až 13 eur každý jeden mesiac)
+ získaš darček navyše - miniband (guma na cvičenie)
+ druhý darček - športový vak
Takže namiesto mesačného členstva 37 € môžeš zaplatiť iba 29 €, alebo dokonca len 24 € a k tomu získať 2 funkčné darčeky.
Toto znie celkom výhodne čo myslíš?
NAVYŠE DÁVAM TI
100% GARANCIU TRÉNERA ŽIEN
Ak nebudeš v KLUBE trénera ŽIEN spokojná, vrátim ti všetky peniaze, ktoré si za KLUB zaplatila.
Mojim cieľom je, aby Ti tento KLUB pomáhal. A ak sa tak v ničom neudeje, môžeš mi do 30 dní od zakúpenia členstva napísať na email - daniel@trenerzien.sk a ja ti vrátim všetky peniaze.
Mgr. Daniel Čmel
UPOZORNENIE a prekvapenie navyše!
Kvôli súčastným opatreniam v súvislosti s COVID-19 nebude zatiaľ možné rozbehnúť na 100% všetky aktivity, ktoré v KLUBE prezentujem (hlavne tie, ktoré sú spojené s cestovaním do zahraničia).
A preto som sa rozhodol cenu klubového členstva počas opatrení znížiť o 33% ako prejav férovosti.
Ak do objednávky zadáš zľavový kód: korona33 bude ti táto 33% zľava automaticky odpočítaná od výslednej ceny akéhokoľvek členstva.
Táto zľava platí len počas prísnych opatrení. Po uvoľnení opatrení bude cena za tvoje zakúpené členstvo v pôvodnej výške.
PS: túto akciu by som určite využil na zakúpenie ročného členstva, pretože ak by sa v lete uvoľnili opatrenia, táto zľava ti už platiť nebude. No ak si zakúpiš ročné členstvo môžeš z tejto zľavy ťažiť celý rok.
Ostáva už len nižšie si vybrať z 3 ponúk tú najvýhodnejšiu pre teba a vstúpiť do KLUBU trénera ŽIEN.
Ďakujem za tvoju dôveru a teším sa na teba v KLUBE!
Osobný odkaz od Daniela Čmela
Ak si sa dočítala až sem, myslíš to so sebou naozaj vážne. Chcem ťa preto ubezpečiť, že ak vstúpiš do KLUBU trénera ŽIEN svoje rozhodnutie neoľutuješ.
Svoju prácu beriem ako celoživotný projekt. Nejde mi o rýchle krátkodobé premeny, ale o trvalý výsledok.
Týmto ŽENSKÝM mentoringovým KLUBOM sa všetko ešte len začína.
Ak si však aj napriek tomu myslíš, že KLUB trénera ŽIEN nie je pre teba, akceptujem to a prajem ti veľa úspechov s iným trénerom, alebo samostatne.
No verím, že sa aj napriek tomu ešte niekedy stretneme.
S pozdravom Daniel Čmel - trénerŽIEN.