Postarám sa o to, aby si bola po celý život zdravá, štíhla a príťažlivá žena.

Po 7 rokoch praxe so ženami, odhaľujem našu osvedčenú metódu systematického budovania zdravých návykov, ktorá pomohla už stovkám žien natrvalo schudnúť 10 - 15 kg.

(A to bez diét a dokonca aj bez zodvihnutia jedinej činky).

Mgr. Daniel Čmel, tréner ŽIEN

Chcela by si aj ty zažiť takéto vysoko-efektívne chudnutie?

Tu je len zopár správ od žien, ktoré mi napísali samé od seba...

Záznam zo živého vysielania (týždenný program na chudnutie)

Si na tom podobne ako ostatné ženy?

Toto je TOP 10 najväčších problémov žien, ktoré dokážeme spolu jednoducho vyriešiť.

(Je medzi nimi aj tvoj problém?)

  • 1
    "Daniel mám slabú vôľu. Chýba mi odhodlanie, motivácia a o disciplíne radšej ani nehovorím. Jednoducho vždy s chudnutím veľmi rýchlo skončím..."
  • 2
    "Môj najväčší problém sú sladkosti, milujem sladké, nedokážem bez sladkého fungovať, neviem odolať, zbožňujem čokoládu, mám na sladké chuť aj každý deň..."
  • 3
    "Nechce sa mi cvičiť. Nemyslím si, že som lenivá, ale do cvičenia sa neviem prinútiť a keď už začnem, neviem v cvičení vydržať..."
  • 4
    "Neviem sa zbaviť tuku na spodnom bruchu, vnútorných stehnách a bokoch..."
  • 5
    "Nemám vôbec na seba čas pri deťoch a povinnostiach okolo domácnosti..."
  • 6
    "Mám problém s večerným pojedaním, niekedy to s jedlom dosť preženiem..."
  • 7
    "Neviem čo jesť aby som chudla bez námahy. Mám asi spomalený metabolizmus (to bude tým vekom) neviem dodržiavať stravu dlhodobo, neviem si variť zdravo, chýba mi inšpirácia, jem stále dookola to isté, celkovo mám zmätok v strave, neviem čo mám jesť, kedy a koľko... "
  • 8
    "Skúšala som rôzne díety aj počítanie kalórií, ale vždy mi to vydržalo len chvíľu a vždy som pribrala naspäť..."
  • 9
    "Neviem ako s chudnutím začať a čo mám presne robiť, potrebujem naviesť na správny smer, som už vyčerpaná zo všetkých návodov a tipov a rád, ktoré všade čítam..."
  • 10
    "Viem mám málo pohybu, mám sedavú prácu, a k tomu mám zlý spánok a stres, čo mám s tým robiť Daniel?"

Trápi niečo z toho aj teba?

Ak áno, si u mňa na správnom mieste.

  • 1
    Pri našom chudnutí silnú vôľu nebudeš ani potrebovať, pretože vďaka vysokej efektivite budeš chudnúť hladko, bez premáhania a bez zákazov. S chudnutím už nebudeš bojovať, ale práve naopak, bude príjemnejšie ako očakávaš.
  • 2
    Zbavíš sa závislosti na sladkom, no napriek tomu budeš môcť sladké aj naďalej konzumovať.
  • 3
    Vytvoríš si pozitívny vzťah k cvičeniu. Naučíš sa cvičiť systematicky, pravidelne a s cvičením už nebudeš chcieť nikdy prestať.
  • 4
    Zbavíš sa tuku zo spodného brucha, vnútorných stehien, bokov a paží už natrvalo.
  • 5
    Nájdeš si konečne čas aj pre seba. Pochopíš, akú dôležitú úlohu v celom živote zohráva tvoje zdravie a začneš mu konečne venovať dostatočnú pozornosť.
  • 6
    Zbavíš sa pocitu hladu a už nebudeš zažívať stavy nezdravého prejedania.
  • 7
    Jedlá si budeš užívať do sýtosti a bez výčitiek si budeš môcť dopriať aj dezert. Naučíš sa stravovať zdravo už na celý život a to bez nutnosti počítať kalórie, či odopierať si pečivo, alebo cestoviny.
  • 8
    Naučíš svoj metabolizmus efektívne využívať vlastné tuky ako primárny zdroj energie, vďaka čomu už nikdy neprieberieš.
  • 9
    Budeš presne vedieť ako s chudnutím začať, a čo presne robiť. Budeš vedená profesionálom a expertom na zdravé chudnutie.
  • 10
    Naučíš sa ako účinne kompenzovať sedavé zamestanie, znížš dlhodobý stres a skvalitníš svoj spánok.

Môžeš byť okamžite zdravšia a štíhlejšia rovnako ako ženy pred tebou.

A nie su to len sľuby. Toto všetko s klientkami reálne dosahujeme.

Ďalšie naše výsledky s klientkami hovoria samé za seba.

Napríklad s Kvetkou sme behom prvého mesiaca znížili hodnoty cukru v krvi z 12 mmol/l na 6-7mml/l. Popri tom sme schudli 5,5kg a -8cm z pása a to dokonca bez cvičenia. Inak momentálne po 5 mesiacoch spolupráce s Kvetkou sme dali dole už viac ako 20 kilogramov.
Kvetka
S týmito troma sestrami Danka, Janka a Silvia sme schudli dokopy viac ako 19 kg za prvé 2 mesiace. A to sme s reálnym cvičením ani nezačali.
Danka, Janka a Silvia
No a so Zuzanou sme schudli takžiež bez cvičenia, a to konkrétne - 5,0 kg a - 8 cm z pása za prvé 2 mesiace.
Zuzka

Kto som a prečo sa venujem špeciálne len ženám?

Mgr. Daniel Čmel, tréner ŽIEN

Expert na vysoko-efektívne a príjemné chudnutie 

Viac o Danielovi Čmelovi:

  • autor špecializovaného tréningového konceptu pre ženy - BZS tréning® koncept
  • autor zdravého stravovacieho smeru bez obmedzení, ktorý dokážeš dodržiavať po celý život - VMBTV™ koncept
  • zakladateľ podpornej FB skupiny "Chudnutie ako prechádzka ružovou záhradou", kde pomáha tisíckam žien systematicky budovať nové zdravé návyky
  • absolvent FTVŠ UK + držiteľ desiatok akreditovaných certifikátov v oblasti pohybu, zdravia a výživy 
  • špecializuje sa na príjemné a vysoko-efektívne chudnutie 
  • ženám venoval už viac ako 7.000 hodín konzultácií a tréningov a pomohol stovkám žien dosiahnuť prirodzene štíhlu postavu bez diét a driny vo fitku

Prečo práve ŽENY?

1. Lebo drvivá väčšina žien si nedokáže udržať štíhlu a príťažlivú postavu po celý život.

 

2. Lebo ženy to majú s chudnutím omnoho tažšie ako muži.

Udržať si ako žena štíhlu postavu po celý život, nie je vôbec jednoduché.

S chudnutím si ešte ani nezačala a na tvojej ceste stojí hneď niekoľko prekážok...

  • 1. prekážka - MENŠTRUÁCIA

Už od 12. roku na vás čaká viac ako 500 bolestivých menštruácií, ktoré mnohé znášate tak ťažko, že ste kvôli tomu odpísané aj na celý deň. Všekými desiatimi by som zahlasoval za to, aby ste kvôli tomuto utrpeniu dostali v práci aspoň jeden deň voľna. 

Tieto menštruácie vám spôsobujú neovládateľné chute, zmeny nálad a bolesti, ktoré si my muži nedokážeme ani predstaviť (toto často počúvam).

Z hľadiska chudnutia je to problém, pretože vďaka chuti na sladké nielenže príjmete v týchto dňoch podstatne viac kalórií ako obvykle, ale mnohým z vás je znemožnené v tomto období aj športovať, čo znamená ešte aj zníženie energetického výdaja.

  • 2. prekážka - CELULITÍDA

Skôr či neskôr prichádza pre väčšinu z vás druhá "rana" - celulitída. Tá sa z dôvodu ženskej tenšej pokožky vyskytuje u vás oveľa častejšie ako u mužov. Dokonca aj keď nemáte veľa tuku, celulitída sa tam často objaví aj tak.

  • 3. prekážka - SEDAVÉ ZAMESTNANIE

Nežné ženské pohlavie si vo väčšine povolaní vyberá taktiež svoju daň. Ženské povolania sú často sedavého charakteru zastúpené prácou za PC, alebo inou menej fyzicky náročnou prácou. V porovnaní s robotníkom na stavbe je to z hľadiska chudnutia ďalšia nevýhoda, pretože počas bežného pracovného dňa nemáte kde spáliť väčšie množstvo kalórií. 

  • 4. prekážka - MENEJ % SVALOVEJ HMOTY

Navyše ako ženy máte menej svalovej hmoty, čo vášmu chudnutiu taktiež neprispieva. Je omnoho jednoduchšie chudnúť mužovi, ktorý má 40% svalov ako žene, ktorá má 25% svalovej hmoty.

  • 5. prekážka - TEHOTENSTVO A PÔROD s rizikom DIASTÁZY

No a prichádza to najťažšie. Najskôr potrebuješ zvládnuť 9-mesačné tehotenstvo, potom bezpečný prirodzený pôrod a nakoniec si treba dať pozor už "len" na riziko vzniku diastázy.

Ak si v tomto období nedáš pozor na zdravé stravovanie a nebudeš sa dostatočne hýbať, môžeš si už natrvalo poškodiť vzhľad svojho tela. Nielen vzhľad pokožky na bruchu, ale aj funkcia brušných svalov môže byť už nenávratne poškodená.

No a vy toto riziko podstupujete dobrovoľne. Veľká škoda je, že my muži to ešte stále nedokážeme oceniť...

  • 6. prekážka - STAROSTLIVOSŤ O DETI A DOMÁCNOSŤ

Aj keď to na prvý pohľad nemusí vyznieť ako prekážka, v skutočnosti sú prvé roky s dieťaťom plné prebdených nocí. Kojenie strieda prebaľovanie a všetko je sprevádzané silným plačom malého deiťaťa, ktoré si pýta pozornosť. To všetko sa podpisuje na tom, že prvé mesiace až roky po pôrode rozhodne chudnutiu neprispievajú.

A čo sa týka starostlivosti o domácnosť, tak tá funguje nonstop každý deň. Bezohľadu na to, či chodíš ešte do práce, či si unavená, alebo sa necítiš dobre. Jednoducho musíš. Pokiaľ ti tvoj muž nepodá pomocnú ruku, si na všetko sama.

  • 7. prekážka - MENOPAUZA + OSTEOPORÓZA

A nakoniec, aby toho nebolo málo, tak ešte aj vo veku cca 50 rokov prichádza ďalšia previerka s názvom menopauza. Tá spôsobuje ďalšie hormonálne zmeny spojené so spomalením metabolizmu a zvýšeným rizikom vzniku osteoporózy. Čo znamená, že ak ani tu nebudeš aktívna, tvoje telo bude starnúť čoraz rýchlejšie a tvoj vzhľad bude toho dôkazom. 

Jednoducho sila. To všetko čo vás počas života čaká, si my muži nedokážeme ani predstaviť. 

Poviem ti, nepísalo sa mi to ľahko. Čoraz viac si uvedomujem aké náročné to počas života máte.

A to ešte my zaslepení muži chceme, aby ste boli nielen zodpovedné matky, milujúce manželky, najlepšie kuchárky, šikovné pani domáce, ale ešte aj atraktívne a nestarnúce partnerky na celý život. 

A to veru nie je ľahká úloha... Uznávam, že to máte s chudnutím omnoho ťažšie ako my muži, pretože každá z týchto prekážok výrazne sťažuje tvoju snahu udržať si štíhlu a atraktívnu postavu po celý život.

Podľa mňa si zaslúžite ďaleko väčšiu pozornosť a podporu (a to nielen od najbližších, ale aj od profesionálneho trénera). 

 

A práve preto som sa rozhodol venovať špeciálne len ženám a založil som...

ŽENSKÝ MENTORINGOVÝ KLUB

KLUB trénera ŽIEN

Miesto, kde pomáham ženám dosiahnuť štíhlu a príťažlivú postavu nielen do plaviek, ale už rovno na celý život.

"Nechaj sa viesť profesionálom a tvoje chudnutie bude príjemné ako prechádzka ružovou záhradou."

A je úplne jedno, že máš po 40tke, máš sedavé zamestnanie, si na materskej, alebo žiješ na opačnom konci republiky.

 

POMÔŽEM AJ TEBE!

AKO FUNGUJE

ŽENSKÝ mentoringový KLUB?

KLUB trénera ŽIEN je ONLINE vzdelávacia a tréningová platforma so samostatnou členskou sekciou, v ktorej krok po kroku prostredníctvom LIVE MENTORINGOV sprevádzam ženy príjemným a vysoko-efektívnym chudnutím.

Do tejto súkromnej členskej sekcie máš neobmedzený prístup zo svojho PC, alebo moiblu, vďaka čomu môžeš s trénerom komunikovať kedykoľvek a kdekoľvek.  

4 HLAVNÉ CIELE KLUBU

V ŽENSKOM mentoringovom KLUBE ti pomôžem k tomu, aby sa z teba stala:

  • 1
    ZDRAVÁ ŽENA
    Tu pomocou zdravých návykov odstraňujeme zdravotné problémy a budujeme silnú imunitu. Staráme sa v prvom rade o prevenciu a robíme všetko pre to, aby sme sa dožili vysokého veku v plnom zdraví a vo vysokej kvalite života.
  • 2
    ŠTÍHLA ŽENA
    Tu ti pomôžem dosiahnuť štíhlu postavu, ktorú si budeš vedieť bez problémov udržiavať počas celého života.
  • 3
    PRÍŤAŽLIVÁ ŽENA
    Tu pravidelne, systematicky a dlhodobo pracujeme na tvarovaní príťažlivých ženských kriviek (ploché brucho, pevný zadok, štíhle stehná), aby si bola príťažlivou a atraktívnou ženou v akomkoľvek veku. Aj v 50-tke, či 60-tke môžeš byť atraktívna žena.
  • 4
    AKTÍVNA ŽENA
    Tu zažiješ aktívny život s trénerom ŽIEN. Budeš sa môcť účastniť rôznych športových, či rekreačných aktivít, FIT pobytov, dovoleniek, sústredení, výukovych kurzov, môžeš sa k nám pridať na turistiku, okúsiť ferraty a ešte omnoho viac...

Čo všetko získaš vrámci mesačného členstva v ženskom mentoringovom KLUBE trénera ŽIEN?

  • získaš prístup k 14 krokovému systému vysoko-efektívneho chudnutia (kompletné know-how od trénera ŽIEN), ktoré môžeš okamžite od prvého dňa aplikovať do svojho života, vďaka čomu získaš viditeľné výsledky už v priebehu prvých týždňov 
  • pravidelný MENTORING (koučovanie) od trénera ŽIEN. Ako členka KLUBU môžeš pravidelne konzultovať priamo s trénerom Danielom Čmelom o tvojich individuálnych potrebách, či je to strava, cvičenie, alebo životný štýl
  • VMBTV™ koncept - naučíš sa aplikovať do svojho života zdravý stravovací smer, ktorý ti bez akýchkoľvek obmedzení pomôže udržať si štíhlu postavu a pevné zdravie po celý život
  • naučíš sa správne cvičiť a efektívne si vypracuješ ploché brucho, pevné pozadie a štíhle stehná, o čo sa postará špeciálne navrhnutý tréningový koncept pre ženy BZS tréning® koncept.
  • ďalej na teba čaká prakické ONLINE vzdelávanie z praxe - najčastejšie otázky a prekážky žien pri chudnutí, ktoré spoločne riešime
  • ONLINE tréningy na doma (BZS tréning®, HIT 15', silové tréningy, TABATA, a pod...) a prepracovaný systém pravidelnej pohybovej aktivity s názvom POHYBOVNÍK, vďaka ktorému si vybuduješ návyk cvičiť pravidelne a vytrvalo
  • zdravé a chutné  VMBTV™ recepty na chudnutie, ktoré ti pomôžu pri tvorbe vlastných zdravých a chutných receptov
  • každodenná pomoc a podpora od našej ženskej komunity, vďaka čomu nebudeš už na nič sama, ale naopak, získaš nové kamošky, ktoré sú na rovnakej vlne ako ty
  • spolu dokopy získaš prístup k viac ako 300 vzdelávacím videám a tréningom zameraných na vysoko-efektívne chudnutiem špeciálne navrhnuté pre ženy

Takto to aktuálne vyzerá v členskej sekcii KLUBU trénera ŽIEN.

A ešte k tomu všetkému, ŽENSKÝ mentoringový KLUB ponúka aj zážitkové aktivity po celom Slovensku aj v zahraničí, na ktoré sa môžeš kedykoľvek pripojiť.

Ide o tématické aktívno-relaxačné FIT pobyty, dovolenky, športové sústredenia, výukové kurzy s inštruktormi, turistiky, ferraty a omnoho viac.

Ako vidíš, náš KLUB nie je žiadna diéta, ani žiadny cvičebný program. Je to systematické budovanie zdravých návykov stravovania, pohybu a životného štýlu. A to všetko pod dohľadom profesionálneho trénera.

 

Dáva ti to zmysel?

 

Ak áno, s efektívnym a príjemným chudnutím môžeme začať už dnes.

Ako sa tvoj život môže zmeniť ak sa začneš venovať konečne aj sebe?

  • už nebudeš musieť navštevovať lekára, pretože sa tvoje telo začne prirodzene uzdravovať
  • budeš štíhla ako "za mlada",  tvoja váha sa vráti na číslo, ktoré si mala vo svojich 20tich rokoch
  • zažiješ aj v pokročilom veku (nad 55r.) pocit príťažlivosti a zvýšeného sebavedomia
  • pocítiš úctu a obdiv od svojich blízkych za to, že si dokázala vrátiť sa späť do aktívneho života
  • budeš v dobrej kondícií a nebude ti robiť problém absolvovať aj náročnejšiu turistiku, alebo pobehnúť za vnúčatami
  • tvoja dovolenka bude vyzerať úplne inak - budeš sa môcť sebavedomo obliecť do krásnych šiat a nebudeš mať problém ani s plavkami
  • tvoj partner si ťa bude omnoho viac vážiť a obdivovať, bude sa rád s tebou ukazovať v spoločnosti iných ľudí a vo vašom vzťahu bude viac vášne a chuti žiť
  • budeš najlepším príkladom pre svoje deti a vnúčatá, ktoré ťa budú uznávať nielen ako matku babičku, ale aj ako ženu na úrovni, ktorá má svoju hodnotu
  • začneš žiť aktívne, budeš chodiť viac do prírody, viac športovať a budeš v úžasnom kolektíve rovnako naladených ľudí
  • budeš sa vo svojom kolektíve cítiť obdivovaná a ľudia budú radi v tvojej prítomnosti 
  • budeš mať skvelý pocit samá zo seba, zvýši sa ti sebavedomie, ktoré ti dodá silu a chuť žiť 

A naopak, ako sa tvoj život zmení, ak naďalej budeš žiť len pre druhých a zabudneš pri tom na seba?

  • tvoj zdravotný stav sa začne zhoršovať a čoraz častejšie budeš musieť navštevovať lekára 
  • tvoja váha bude pomaly ale isto rok čo rok narastať a schudnúť bude pre teba čoraz náročnejšie
  • v pokročilom veku (nad 60r.) budeš mať čím ďalej tým väčší problém žiť aktívny život a na dôchodku budeš odkázaná na pomoc detí a vnúčat
  • stratíš úctu a rešpekt od druhých za to, že si sa nesnažila so svojím životom niečo urobiť
  • budeš v slabej kondícií, nebudeš môcť absolvovať ani ľahkú turistiku a nebudeš schopná ani pobehnúť za vnúčatami
  • na dovolenke sa budeš často cítiť nepríjemne a nebudeš si ju môcť naplno aktívne užívať
  • prestaneš žiť aktívne, čoraz menej budeš chodiť do prírody a prestaneš sa postupne kontaktovať aj s aktívnymi ľudmi
  • možno ťa opustí tvoj partner, pretože si nájde mladšiu, aktívnejšiu a štíhlejšiu ženu (nebude pozerať na to, že si obetovala preňho a rodinu celý svoj život, ale na to, že ho už fyzicky nepriťahuješ - ver mi, deje sa to...)
  • tvoja psychika začne postupne upadať a všetko sa začne ešte viac zhoršovať
  • len pre to, že sa nebudeš venovať sama sebe sa môže tvoj život obrátiť úplne iným smerom

Musíš si uvedomiť, že len ty máš svoj život a svoje zdravie vo svojich rukách. Pokiaľ sa o svoj život a o svoje zdravie nebudeš aktívne starať, tvoj život bude strácať nielen na dĺžke, ale hlavne na kvalite.

 

Ale toto všetko môžeš ovplivniť ešte dnes. Neboj sa, nebudeš na to sama. So všetkým ti ako tréner a mentor pomôžem.

 

Budem ťa sprevádzať tvojou životnou premenou.

Aké výsledky môžeš očakávať už za prvý mesiac pod mojim vedením?

ĎALŠIE REFERENCIE KLIENTIEK po prvých mesiacoch spolupráce:

Natália schudla - 5,1 kg a - 7 cm z pása za prvý mesiac.

  • Uvedomila som si, ako málo stačí, aby sa ľudské telo menilo k lepšiemu.
  • Najviac vnímam asi to, že sa mi spevňuje telo.
    Mierne sa vytráca celulitída, telo je na dotyk menej „mľandravé“ :D.
  • Nastali aj mierne psychické zmeny, pomaličinky sa mi prinavracia sebavedomie.
  • Celkovo vnímam prvý mesiac veľmi pozitívne, asi je to hlavne preto, že som dosiahla pomerne dobré výsledky bez nejakého obrovského obmedzovania.

Barbora schudla - 2,5 kg a - 3,8 % tuku za prvý mesiac.

  • Som oddýchnutejšia, kľudnejšia, lepšie spím aj vstávam.
  • Od nastavenia stravy sa cítim stále fajn,,, nemám nutkanie nič pojedať a necítim hlad.

Alenka schudla - 4,7 kg a - 3,9 % tuku za prvý mesiac.

  • Bola som ubolené smutné žieňa po menopauze, ktorej zo dňa na deň ubúdali sily a mala som v každej kabelke nejaký liek proti bolesti. No počas Danielovho mentoringu som neužila ani jednu tabletku.
  • Dosiahla som výrazný úbytok váhy a schopnosť pohybobvať sa bez bolesti.
  • Zlepšilo sa mi trávenie a cítim sa sebavedomejšie.
  • Môj aha moment nastal, keď som pochopila kde som robila chyby a konečne mi to celé dalo logiku. Veľa vecí som si ujasnila a upratala v hlave.

Mária schudla - 3,9 kg a - 2,3 % tuku za prvý mesiac.

  • Necítim sa tak unavená, ako som bývala. Je to síce len krátky čas, ale už teraz sa cítim zdravšie a vitálnejšie. A určite išlo aj nejaké to kilečko dole :D.
  • Aj keď máme toho v práci veľa, cítim rozdiel oproti minulým rokom.

Peťka schudla - 6 cm z pása, - 2,5 % tuku a - 1,9 kg za prvý mesiac

  • Badám veľké zmeny na pleti a moje telo začalo naberať iné kontúry, spodná časť tela sa mi zoštíhlila.
  • Zdravotne jednoznačne lepšia kondícia, lepšie dýchanie počas behu, alebo namáhavých úkonov, rovnako aj rýchlejšie tempo chôdze, behu a celkového pohybu.
  • Po psychickej stránka som viac bezstarostnejšia a nemám sklony k mikrodepkám, ktoré mi spôsobovali aj časté a tvrdé migrény.

  • Vyrovnala som sa s hladom, ktorý už dokonca nepociťujem.

Ako vidíš,  som tu na to, aby ti tvoje chudnutie maximálne zjednodušil a zefektívnil. 

 

S Danielom nebudeš na nič sama a svoje výsledky dosiahneš omnoho jednoduhšie ako keby si sa trápila samostatne.

 

Preto neváhaj a nechaj si poradiť od profesionála a získaj podporu aj od úžasnej komunity žien.

 

A tu sú zasa ďalšie ženy, ktorým som pomohol.

 

Tie zdieľali so mnou takéto výsledky:

"Ahojte žienky, takto spoločne fungujeme už 2 mesiace a rád by som sa preto opýtal: Pomohli vám už nejako moje rady? Dosiahli ste už nejaké výsledky?"

NAVYŠE DÁVAM TI

100% GARANCIU TRÉNERA ŽIEN

Mgr. Daniel Čmel

zakladateľ KLUBU trénera ŽIEN

Ak nebudeš v KLUBE trénera ŽIEN spokojná, vrátim ti všetky peniaze, ktoré si za KLUB zaplatila.

Mojim cieľom je, aby Ti tento KLUB pomáhal. A ak sa tak v ničom neudeje, môžeš mi do 14 dní od zakúpenia členstva napísať na email - daniel@trenerzien.sk a ja ti vrátim všetky peniaze. 

 

Ďalšie referencie žien...

Keď som na facebooku zazrela ponuku BZS tréningov, neváhala som ani minútu sa prihlásiť, lebo s Danielom sme sa poznali osobne, takže som vedela, že budem v dobrých a skúsených rukách. Tréningy boli veľmi intenzívne už od začiatku, a mám pocit, že ani na posledný tréning sa mi nepodarilo chytiť dych na tempo, ktoré si Danko predstavoval :D. Hold ale už po fakt nejak 5tich tréningoch som začala pozorovať na sebe milé zmeny. Po 8týždňoch priam prevratné, kilá a cm odchádzali jedna radosť. BZS tréning mi pomohol priam prevratne ako v stravovaní, sebavedomí, tak o krôčik bližšie k mojej vysnívanej postave. Určite by som neváhala tento program skúsiť, a taktiež ho všade odporúčam, lebo robí zázraky. Atmosféra úžasná, na tréning som sa vždy tešila, lebo sme sa na nej vždy kvalitne zasmiali 🙂
Lauraschudla 12cm z bokov, 10cm z pásu a celkovo -6kg za 8 týždňov v programe BZS tréning
Je mile vidiet, ked niekto robi pracu, ktora ho naozaj bavi a robi ju s radostou. Rovnako to je aj na Danielovych treningoch. Daniel svojim pozitivnym pristupom nabija energiou svojich klientov a tym im pomaha lepsie zvladat aj take narocne treningy ako su prave BZS treningy, ktore vedie. Mala som tu moznost vyskusat tento trening skoro rano este pred pracou a cely den bol potom pozitivnejsi. Velmi sa vzdy tesim na kazdy dalsi trening, kde zakazdym prekonavame samych seba. To sa moze zdat narocne, no s Danielom to ide urcite lahsie a pocit potom, po cely den, urcite stoji za to.
MartinkaSkúsenosť s BZS tréningom
S Danom trenujem uz treti mesiac a som rada, ze som do toho sla. Napriek tomu, ze prve treningy vyzerali vselijako, Danove slova ma motivovali a viedli k tomu, aby som to nevzdala a pokracovala dalej. Je profesionalny, na trening vzdy pripraveny a vo fitnescentre vzdy v predstihu. Pri cviceni je zasadovy, takze vyjednavanie unho malokedy prejde, co je niekedy nevyhnutne pri prehonavani vlastnych hranic.. Vysledkom toho vsetkeho je, ze bolesti chrbta pominuli, mam viac energie a citim sa skvele 🙂 Takze jednoznacne odporucam vyskusat 🙂
MariannaSkúsenosť s osobným tréningom
Daniel is a great personal trainer. He’s very professional, committed and hardworking to ensure the best possible outcome for his clients. He was my trainer for nearly a year and he was great at motivating me to keep in shape and helping work on strengthening my muscles. I highly recommend his services!
Nikki skúsenosť s osobným tréningom
Tréningy s Danielom mi určite zmenili život. Pred mesiacom by som si totiž ešte len ťažko vedela predstaviť, že ma niekto zavčasu ráno postaví na nohy s cieľom makať. Dnes však vstávam šťastnejšia, pretože sa teším, čo ma na BZS čaká a neminie. I keď sa jedná o veľmi náročné cvičenie, pocity po tréningoch sú na nezaplatenie. A nielen to - v mojom prípade už po pár stretnutiach nastalo úplné odbúranie stresu a zrýchlenie metabolizmu. Danielove služby odporúčam každej žene, ktorá potrebuje nakopnúť a je otvorená výzvam.
Kristínaskúsenosť s BZS tréningom
Patrim do generácie 60+, kde už veľa žien zabudlo, aký veľký príval energie a uspokojenia po cvičení pociťujeme. S Danom cvičím dva roky a išla by som za ním "na kraj" sveta. Je ku mne láskavo neúprosný, náročný a absolútne profesionálny. Nepripúšťa žiadne vyjednávania a ja odchádzam s pocitom, že som vďaka nemu opäť prekonala samú seba. Samé endorfíny.
Evička skúsenosť s osobným tréningom
Od kedy sme sa s Dankom spoznali, stali sa z nás veľmi blízki priatelia. Vždy to mal o niečo ťažšie ako ostatní a len tvrdou prácou na sebe a disciplínou sa z neho stal profesionál. Je to jeden z mála ľudí, ktorého obdivujem. Páči sa mi, že sa skutočne zaujíma o druhých. Môj boľavý chrbát je už na tom oveľa lepšie, vďaka strave a cvičeniam, ktoré mi pomohol nastaviť nemám takmer žiadnu celulitídu, pevnejšie svaly a hlavne som konečne zdravá 🙂
Zuzkaskúsenosť s osobným tréningom
Profesionalita, precíznosť, pozitívny prístup a hlavne očakávaný výsledok zaručený 🙂
Silviaskúsenosť s osobným tréningom